Статья рассказывает о том, что локальное похудение невозможно, о том, что диеты с калорийностью меньше 1200-1600 ккал. в сутки не работают, о том, что мясо полезнее фруктов, а бассейн - не самый эффективный способ похудеть. Также в статье приводятся советы по фитнесу и правильному питанию, а также развенчиваются мифы о похудении.